blog たつのおとしご通信

９月から１０月にかけて、３ケ所の老人保健施設を会場に、スタッフ向けにアロマセラピーのセミナーを開催しました。
たくさんの精油を試すことができて、施設の一角はとても素晴しい香りに包まれました。

近所の保育園の園児たちも、遊びに来ました。
力作の龍岡鳥居をくぐり、向かう先はお化け屋敷。
入る前から、先生にしがみつく子も。

「なんだか、身体が軽くなった感じ」
「背筋が伸びました」
「うちでも、ストレッチを続けます！」
スタッフ向けの、生活に役立つセミナーシリーズ第5弾は、各老人保健施設で開催中です。

骨盤のまわりのストレッチを4種類。
その後に、肩と首のまわりのストレッチを4種類。
すべて、小グループにわかれて個別指導。
「はい、鎖骨を押さえながら、胸鎖乳突筋を伸ばします。」

昨年の春、スタッフ向けのストレッチの講習会をひらいたのが、このMCT＋（プラス）セミナーのスタートでした。
回数を重ねて５回目のセミナーには、去年と同様に引き続き新御茶ノ水外来センターの先生方に来ていただきました。
まずは腰痛予防のストレッチから。